便秘解消法
以前、私は便秘を繰り返していました。ひどい時は何日も出なくて、腹痛やガスの張りに苦しむ日々でした。かといって下剤を使うのは不自然な感じがして、あまり好きではなかったので、腸活を試してみることにしました。いろいろなサプリを試してみて、一番効…
腸内環境を整えようと思ったきっかけ 私が腸内環境を整えようと思ったきっかけは、 年と共に酷くなるぽっこりお腹が原因です。 年齢と共に基礎代謝が落ちてきますので、以前は直ぐに落ちていたお腹周りの贅肉が落ちにくくなってぼよよ~ォんとウエストポーチ…
30代に突入してから、急に便秘がちになりました。30代半ばあたりから特にひどくなりました。出ないときは5日間くらい出ないままで、体調的にも結構つらいです。 お腹も前に出てきて張ってしまい、 履きたいスカートもきつくて履けない日があるほどでし…