３０代に突入してから、急に便秘がちになりました。３０代半ばあたりから特にひどくなりました。出ないときは５日間くらい出ないままで、体調的にも結構つらいです。 お腹も前に出てきて張ってしまい、 履きたいスカートもきつくて履けない日があるほどでし…
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